2018年08月30日

2018/08/30の記録


2018/08/30

《朝》
体重:56.10kg
体脂肪率:30.70%
《夜》
体重:56.70
kg
体脂肪率:31.40
%

食事
朝:優光泉
昼:優光泉
夜:青椒肉絲、ツナマヨ
その他:オーエスワン、アクエリZero

かぜ!
のどかゆいー
のどかゆくて咳が出る

起きたらネイル行く40分前でどうしようかと思った
食欲なしだけど母親が「昨日の残りあるよー」って朝言ってたので食べた青椒肉絲。
たんぱく質と脂質とりたくてツナマヨも。
熱中症っぽいかなと思って飲んだものが出ていってない感じ。体重もそのせいね多分。
明日は送別会からのラブホ女子会じゃーい


posted by なつ at 23:45| Comment(0) | ダイエット記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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